Еда со знаком плюс
Польза чёрной смородины
Гамма-линоленовая кислота – это тип омега-6 жирной кислоты, которая, помогает ослабить воспаление в организме при заболеваниях суставов. Ягода помогает устранить боль при ревматоидном артрите и возвращает суставам подвижность.
Подробнее Советы диетолога
Болят колени после бега?
Если боль в коленях возникает после бега, это говорит о слишком высокой беговой нагрузке на занятии для вашего сегодняшнего состояния:
Подробнее Фильмы
"Жизнь прекрасна" (2011) Документальный фильм
Что посмотреть в выходные? Представляем Вашему вниманию документальный фильм "Жизнь прекрасна"!
Подробнее Здоровье
В каких продуктах есть магний?
Ламинария содержит больше магния, чем любой другой овощ или морская водоросль: 780 мг на каждую порцию. Кроме того, ламинария очень богата йодом, благотворным для здоровья предстательной железы.
Подробнее Еда со знаком плюс
Лайм: полезные свойства и противопоказания
Лайм содержит в большом количестве витамин С, также витамин В,витамин А,калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин.
Подробнее Советы диетолога
После сорока спорт только начинается?
У нас к сорока годам в организме происходят изменения: снижается выработка гормонов (тестостерона у мужчин, эстрадиола у женщин) снижается активность мозга, вследствие чего ухудшается память состояние сосудов также ухудшается обмен веществ становится медл
Подробнее Рецепты
Овощной пирог. Рецепт
Ингредиенты 1 свекла 1 луковица 1.5 стебля сельдерея зубчик чеснока соль средний помидор веганский сыр для плавления (не обязательно)
Подробнее Здоровье
Где брать кальций?
Рекомендуемая дневная норма кальция – от 800 мг до 1200 мг в день. Количество кальция в некоторых продуктах: Тофу 350 мг на ½ стакана Тапиоки 300 мг на ½ стакана Семена чиа 300 мг на 42 г
Подробнее Рецепты
Мексиканский суп с фасолью. Рецепт
Разогреть масло в крупной кастрюле, добавить лук и жарить минут 10 на средне-слабом огне, до мягкости. Добавить чеснок и перец, тушить еще 5 минут.
Подробнее