Еда со знаком плюс
Blog

5 причин полюбить абрикос :)

1. Абрикосы предотвращают повреждение и старение кожи.  Включайте в свой рацион абрикосы, чтобы минимизировать появление следов сыпи и морщин. Витамины С и А, содержащиеся в абрикосах, борются со старением, делают кожу гладкой и уменьшают пятна и неровнос
Подробнее
Советы диетолога
Blog

Как держать калории под контролем? Советы от диетолога Елены Хохловой

1: Нужно скачать любой счётчик калорий (например, «FatSecret») и вбивать туда все продукты, которые съедаете. Если взвешиваете в готовом виде, то и ищите в счетчике продукт в готовом виде. Конечно, лучше все взвешивать и вводить в сухом/сыром виде.
Подробнее
Фильмы
Blog

Фильм "Веган 2019"

"Веган 2019" - фильм о том, как в 2019 г. мир двигался навстречу экологичной жизни, защите животных и здоровому питанию. События, личности и поступки - политики, корпорации, учёные и спортсмены - о том, как люди меняются, осознавая свою диету, потребитель
Подробнее
Здоровье
Blog

Как диеты влияют на организм? Преимущества веганской системы питания.

Многие люди задумываются о диетах, когда они начинают следить за своей фигурой , поэтому даже слово «диета» ассоциируется с внешним видом — замени набор продуктов и их количество, из которых составлено меню, и кожа лица очистится, подтянется животик, убер
Подробнее
Рецепты
Blog

Арбузно-имбирный сыроедческий суп

Не уверены, что в сыроедении можно есть супы? Пора разрушить стереотипы. Есть рецепты холодных и кремовых (пюреобразных) супов, которые украсят любой рацион
Подробнее
Еда со знаком плюс
Blog

Почему стоит есть бананы?

Банан богат углеводами – отличный источник энергии. Банан является прекрасным естественным источником калия. Всего три банана могут удовлетворить суточную норму данного минерала, обеспечив отличное функционирование сердца и сосудов ; высокое содержание ка
Подробнее
Здоровье
Blog

Боль в мышцах после тренировки: о чем она говорит - о росте мышц или о перетренированности?

Боль в мышцах после тренировки: о чем она говорит - о росте мышц или о перетренированности? Советы от диетолога Елены Хохловой  Эти вопросы привели меня к книге Вадима Протасенко «Думай! Или ‘‘Супертренинг’’ без заблуждений». Это была революция в моем пр
Подробнее
Рецепты
Blog

Сыроедческая окрошка. Рецепт

Сыроедческая окрошка - витаминный заряд для иммунитета Основа нашей окрошки – кефир, приготовленный из сырых семечек подсолнечника. Эти маленькие ядрышки – кладезь растительных жиров, аминокислот и жирорастворимых витаминов (кроме E, имеются еще A и D),
Подробнее
Фильмы
Blog

Фильм Веган 2017

Что посмотреть на самоизоляции?  Представляем вашему вниманию фильм компании Plant Based News (PBN), поставляющей идеи, концепции, проекты и новаторские веганские и этические новости. Vegan 2017 года повествует о торжестве вегетарианского движения и об э
Подробнее