Здоровье
Blog

6 шагов к здоровому сну

Старая ирландская поговорка гласит: «Хорошая шутка и крепкий сон – лучшие лекарства от всех болезней». Полюбите ночной отдых: пусть из препятствия он превратится в удовольствие. Работы и так хватает. Вы сами знаете, что справитесь с делами куда лучше и бы
Подробнее
Здоровье
Blog

Хотите жить лучше и дольше? Улыбайтесь :)

Улыбающийся человек радуется, он доволен собой – это ни для кого не секрет. Современная наука открыла, что в улыбке скрыт ключ к счастью 💛. Оказалось, с помощью нее можно изменить свое настроение, гормональный баланс, артериальное давление, устойчивость к
Подробнее
Здоровье
Blog

Как укрепить иммунитет?

Все рекомендации, которые приведены ниже доступны  и под силу каждому. С помощью них можно восстановить, сохранить здоровье и прожить долгую полноценную жизнь. Очищение. Для восстановления общего здоровья необходимо полностью вос
Подробнее
Здоровье
Blog

9 веганских способов борьбы с аллергией

Сразитесь с чиханием, вызванным сезонной аллергией, при помощи натуральных способов! Для людей, страдающих сезонной аллергией, переход от зимы  к весне  – всегда непростое время. К счастью, есть несколько естественных способов побороть насморк  и слезящи
Подробнее
Здоровье
Blog

Как эмоции влияют на наше здоровье?

КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ Эмоции (от лат. emoveo — «потрясаю», «волную») — субъективные реакции на любые внешние и внутренние раздражители. Человек подвержен влиянию эмоций. Эмоции возникают при каких-либо ситуациях, существующих в реальности и
Подробнее
Здоровье
Blog

Веганство - происхождение термина

Считается, что в 1944 году Дональд Уотсон (Donald Watson, 1910–2005) организовал первое «Общество веганов» в Англии, и тогда всё то, что подразумевал новый термин, заключалось в следующем: вегетарианец — тот, который не ест молочное. Позднее, как известно
Подробнее
Здоровье
Blog

Боль в мышцах после тренировки: о чем она говорит - о росте мышц или о перетренированности?

Боль в мышцах после тренировки: о чем она говорит - о росте мышц или о перетренированности? Советы от диетолога Елены Хохловой  Эти вопросы привели меня к книге Вадима Протасенко «Думай! Или ‘‘Супертренинг’’ без заблуждений». Это была революция в моем пр
Подробнее
Здоровье
Blog

Как диеты влияют на организм? Преимущества веганской системы питания.

Многие люди задумываются о диетах, когда они начинают следить за своей фигурой , поэтому даже слово «диета» ассоциируется с внешним видом — замени набор продуктов и их количество, из которых составлено меню, и кожа лица очистится, подтянется животик, убер
Подробнее
Здоровье
Blog

Как стать веганом?

Часто переход на веганскую диету характеризуется и одновременной сменой парадигмы мышления. С тех пор, как вы задались вопросом «как стать веганом?», вы стали всё больше переоценивать свой предыдущий опыт, подвергая сомнению общепринятые установки и прихо
Подробнее