Здоровье
Немного о фосфоре.
Роль фосфора для нашего организма: Здоровые кости. Все знают, что для здоровья костей нужен кальций, но не все знают про фосфор. Тем не менее, эти два микроэлемента должны находиться в балансе. Фосфор укрепляет костную ткань. Здоровые зубы. Фосфор, ка
Подробнее Еда со знаком плюс
Малиновая терапия.
Ягоды малины содержат: сахаров около 7-10%; витамины А, Е, В, В1, В12, С, РР, фолиевая кислота, калий, кальций, магний, фосфор,
Подробнее Разное
Любите, благодарите, учитесь.
Восхищайтесь людьми, которые делают что-то лучше вас. Благодаря этому, вы получите способность учиться у них. Полюбите людей, которые делают что-то лучше вас, и это раскроет ваш собственный дар.
Подробнее Советы диетолога
В какое время дня лучше тренироваться?
И диетолог Елена Хохлова всегда отвечает: "В любое, комфортное для вас.„ В идеале с утра! ⠀ Утренняя тренировка помогает пробудить организм и взбодриться. Сниимете заодно хроническую усталость и вялость.
Подробнее Здоровье
Что вы знаете про витамин F?
Витамин F, в отличие от прочих витаминов, — не одно вещество, а целая группа жирных кислот полиненасыщенного ряда. Главная из них — линолевая кислота, затем идут линоленовая и арахидиновая жирные кислоты.
Подробнее Еда со знаком плюс
Плюсы и минусы вишни.
В отличие от сахарных десертов, вишня дарит организму не лишние калории, а большое количество витаминов и минералов. В мякоти ягоды присутствуют витамины группы В – отвечающие за нервную систему, витамин А – поддерживающий остроту зрения,
Подробнее Разное
7 главных идей книг по саморазвитию.
Если вы контролируете свой ум, то вы контролируете свою жизнь. Возьмите вверх нал своими мыслями, тогда вы можете контролировать свои действия. Контроль мыслей требует ежедневной практики.
Подробнее Советы диетолога
Мы делаем всё, чтобы он ушёл!
А он опять возвращается... ...наш вес. Мнение диетолога Елены Хохловой. Почему вес не уходит навсегда?
Подробнее Здоровье
Для чего организму селен?
Селен является составной частью ферментов и, следовательно, участвует в различных реакциях в организме. Имея антиоксидантный эффект, селен является, среди прочего, важным для защиты организма от повреждения клеток. Зависимые от селена ферменты регулируют
Подробнее