Здоровье
ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ВИТАМИНА В4
Витамин В4 или холин (от греческого – желчь) – называют витаминоподобным веществом. Способен самостоятельно синтезироваться в организме, но медики рекомендуют дополнительно получать его с пищей. При термообработке моментально разрушается.
Подробнее Здоровье
ВИТАМИН В5
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – водорастворимый витамин, необходимый для построения и развития клеток как в центральной нервной системе, так и в организме в целом.
Подробнее Здоровье
ПРО ВИТАМИН В6
Витамин В6 (пиридоксаль-5-фосфат или пиридоксин) – водорастворимый витамин, поступающий в организм человека с различными продуктами питания. При сбалансированном питании нехватка В6 бывает крайне редко. Тем не менее ряд факторов увеличивает риск гиповита
Подробнее Здоровье
ВИТАМИН В7 ИЛИ БИОТИН
Биотин (витамин B7, H, коэнзим R) – это водорастворимый элемент группы В, который играет в организме человека важную биологическую роль. Он принимает непосредственное участие в обмене жиров и белков, а также способствует выработке глюкокиназы – фермент, к
Подробнее Здоровье
ХАРАКТЕРИСТИКИ ВИТАМИНА В8
Витамин B8 – витаминоподобное вещество (так как может синтезироваться организмом), один из самых важных витаминов группы B, имеет другое наименование – инозитол, инозит, инозитдроретинол. Витамин B8 обеспечивает нормальный ход обменных процессов, входя в
Подробнее Здоровье
ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ВИТАМИНА В10
участвует в процессе усвоения белка, а также в производстве красных кровяных телец, снабжающих наши клетки кислородом и дающие им жизнь; стимулирует синтез интерферона; способствует профилактике тромбов; повышает эффективность витамина С и витаминов г
Подробнее Здоровье
ВИТАМИН В11
Витамин B11 (L-карнитин, левокарнитин, витамин BT) – природное вещество, родственное витаминам группы В. Карнитин обычно синтезируется в организме человека в достаточном объеме.
Подробнее Здоровье
ДЕФИЦИТ В12?
Одной из основных проблем вегансклй формы питания может быть дефицит витамина B12. Этот витамин важен для формирования клеток крови, поддержки нервной системы и клеток мозга, хорошего сна и восстановления энергии.
Подробнее Здоровье
ВИТАМИН B13 (ОРОТОВАЯ КИСЛОТА)
Витамин B13 (оротовая кислота) — кристаллический порошок белого цвета. Участвует в синтезе метионина, в метаболизме фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты и витамина В12.
Подробнее