Здоровье
ВИТАМИН В1
Витамин B1 нужен: для нормального липидного и углеводного обмена, для работы нервной системы и мышц, в частности – сердечной, для нормального образования желудочного сока.
Подробнее Еда со знаком плюс
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ПОЛЕЗЕН НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МОЗГА
Недаром считается, что грецкий орех помогает работе мозга. Жирные кислоты в его составе улучшают память и обладают седативным эффектом, тем самым снижая влияние стрессов и нервного перенапряжения. Высокое содержание витаминов и микроэлементов питают орган
Подробнее Разное
ОСВОБОДИ МЕСТО ДЛЯ ХОРОШЕГО
Пандемия и война — не самые опасные явления. Самые опасные явления – это гордыня, невежество, высокомерие и жадность. Мы должны бояться своей низшей природы. У каждого человека есть такая природа, и от неё нужно попытаться освободиться.
Подробнее Здоровье
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА. НУЖНЫ ЛИ ОНИ? ГДЕ ИСКАТЬ?
Долгое время пищевые волокна считались ненужными с точки зрения здоровья человека. Сегодня многие исследования доказали, что пищевые волокна играют важную роль в процессе пищеварения, являясь значимой частью здорового питания.
Подробнее Еда со знаком плюс
ФИСТАШКИ ЛЮБИШЬ?
Фисташки занимают особое место среди орехов. Они содержат большое количество полезных веществ и это благоприятно отражается на здоровье человека. Фисташки рекомендованы людям, у которых интенсивные физические и умственные нагрузки. Также, эти зеленые ор
Подробнее Разное
СВОБОДА ВЫБОРА
В каждый момент у вас есть свобода выбора. В каждый момент вы можете делать то что хотите в данной ситуации, у вас есть выбор как поступить. Сегодняшняя ситуация - это результат вашего вчерашнего свободного выбора. И ваш сегодняшний свободный выбор опреде
Подробнее Советы диетолога
МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ - ДОСТАТОЧНО ЛИ ЭТОГО?
Мнение диетолога Елены Хохловой. Достаточно ли просто меньше есть и больше двигаться, чтобы снизить жировую прослойку? - И да, и нет.
Подробнее Здоровье
НАТРИЙ В ОРГАНИЗМЕ
Одним из важных элементов для здоровья человека является натрий. В природе он встречается в виде различных соединений. Наиболее знакомыми для человека являются поваренная соль (NaCl) и пищевая сода (NaHCO3).
Подробнее Еда со знаком плюс
ВРЕМЯ ДЛЯ МАНДАРИНОВ
Польза мандаринов: Мандарины содержат кислоты, витамины А, D, К и другие, а также минералы: калий, магний, железо, фосфор, натрий, и кальций. В мандаринах присутствуют фитонциды, природные антисептики. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пи
Подробнее