Советы диетолога
ТОП 6 БЕСПОЛЕЗНЫХ И ПОКУПОК В ПРОДУКТОВОМ
энергетические "протеиновые " батончики . В таких батончиках больше 50% добавленного сахара ,и 1-2 г белка тростниковый сахар , чаще всего это просто подкрашенный производственный сахар соки в магазинах не всегда сок из фрукта ,а чаще вода с сиропом
Подробнее Советы диетолога
ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?
Мнение диетолога Елены Хохловой. Все мы заблуждаемся, что энергия у нас просто есть, забота о ее качестве и количестве уж точно не наша забота. Вот, у детей энергии столько, что ей можно заряжать айфоны, но мы взрослеем и энергию мы уже начинаем искать.
Подробнее Советы диетолога
МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ - ДОСТАТОЧНО ЛИ ЭТОГО?
Мнение диетолога Елены Хохловой. Достаточно ли просто меньше есть и больше двигаться, чтобы снизить жировую прослойку? - И да, и нет.
Подробнее Советы диетолога
МОРОЖЕНОЕ ИЗ ДЕТСТВА
Но сейчас технология сильно изменилась, и производители сильно экономят на сырье, делая яркую упаковку. Давайте с диетологом Еленой Хохловой разберёмся со скольки лет можно давать ребёнку мороженое и какие составы мороженого недопустимы. Начнём с состав
Подробнее Советы диетолога
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ?
Совет диетолога Елены Хохловой. Прием пищи перед тренировкой дает вашему телу энергию, которая затем поможет вам завершить упражнение. Но не все продукты дадут вам необходимую энергию. Перед тренировкой важно знать, какие продукты есть и избегать, чтобы
Подробнее