Успокаивающие травяные чаи для борьбы с хронической усталостью и восстановления нервной системы.

Чаи из этих растений оказывают успокаивающее воздействие. Успокаивающие чаи, в отличие от бодрящих чаев из списка выше, они отлично подойдут для снятия напряжения после тяжелого рабочего дня и помогут расслабиться перед сном:
✅ мята
✅ мелиса (еще ее называют лимонной травой)
✅ узколистный кипрей
✅ пустырник
✅ чабрец
✅ ромашка
✅ валериана

Для получения заметного эффекта при наличии хронической усталости, имеет смысл пить эти травяные чаи по вечерам регулярно, в течение двух-трех недель (за исключением валерианы - ее долго принимать нельзя).