Сочные ягоды со сладко-кисловатой мякотью содержат:
 витамины А, С, РР, В, Е, К;
 каратиноиды;
 пектин;
 клетчатку;
 полезные органические кислоты: фолиевую, яблочную, лимонную, пантотеновую;
 микроэлементы: магний, цинк, натрий, железо, кальций, медь.

Считается, что клубника:
 благотворно влияет на состав крови: увеличивает количество красных кровяных телец без превышения нормы;
 оказывает лёгкое антибактериальное, противовоспалительное действие;
 производит диуретический, послабляющий эффект;
оказывает желчегонное действие;
 улучшает пищеварение;
 способствует выработке дофамина — гормона радости;
 повышает иммунную защиту организма;
 укрепляет ткани и сосуды;
 улучшает работу сердечной мышцы;
оказывает лёгкое гипотензивное действие.

Клубника противопоказана в следующих случаях:
индивидуальная непереносимость;
острый период язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки;
желчнокаменная болезнь;
кишечное расстройство;
период беременности с осторожностью;
период грудного вскармливания с осторожностью;
возраст до 3 лет, с 3 лет с осторожностью.