Если вы решили плотно взяться за снижение веса, то нужно провести лабораторные исследования! Какие? И для чего? Давайте разбираться!

Советы от диетолога Елены Хохловой

1. Общий анализ крови (выясним, есть ли воспаления в организме)
2. Липидный профиль (оценим уровень жирового обмена)
3. Глюкоза плазмы натощак, гликированный гемоглобин и С - пептид (узнаем, сколько углеводов вам нужно)
4. АЛТ, АСТ, билирубин общий (анализы печени)
5. Креатинин, мочевина, мочевая кислота (если вы потребляете слишком много белка - узнаем из анализа, а также узнаем как реагируют почки)
6. ТТГ, свободный Т4, антитела к ТПО (узнаем скорость обмена веществ)
7. Общий анализ мочи
8. Калий, натрий, хлор, магний, медь, селен, цинк, железо (оценка водно-солевого баланса организма).
И главное - вопрос! Вы сдаёте анализы? Как часто?