Можно ли постройнеть с тренировками и не соблюдать питание?

А можно ли иметь стройную фигуру на одном питании и без тренировок ?

Ответ диетолога Елены Хохловой:

 случай-
чисто питание СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ МОЖНО, ПОЛУЧИТЬ КРАСИВУЮ ФИГУРУ НЕЛЬЗЯ
⠀
Тренируясь вы активируете кровообращение, уходят застои лимфотока и это прекрасно.
Когда увеличивается мышечная масса повышается расход энергообмена, и организм начинает сжигать больше калорий.
Улучшается качество кожи это однозначно.
⠀
 вариант:
Тренировки есть, а соблюдения питания нет .
⠀
Процесс будет долгим, ваш пресс будет долго скрываться под слоем жира.
Питание это 80% успеха в построении красивого тeлa.

Этот вариант не сработает.

Так что же делать?

Придумать третий вариант:
сочетать и питание и тренировки, все в меру.

Тело будет здоровым и подтянутым, и снижение веса будет легче и быстрее.