ЕДА СО ЗНАКОМ 

ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ АНАНАСЕ 

Польза от ананаса  :

 Укрепляет иммунитет, т.к.  богат витамином С.
 Предотвращает возникновение сахарного диабета; пищевое волокно (клетчатка), содержащееся в  снижает уровень глюкозы в крови.
 Лечит бесплодие; за счёт питательных веществ, устраняя свободные радикалы, которые вызывают воспалительные реакции в организме, нарушают его деятельность и мешают женщине забеременеть, а мужчине – оплодотворить яйцеклетку.
 Лечит сердечно-сосудистые заболевания;  помогает поддерживать здоровье сердца за счет высокого содержания клетчатки, калия и витамина С. Витамин С, бромелин и органические кислоты являются прекрасными усилителями для хрупких и проблемных капилляров.
 Лечит астму; бета-каротин способствует снижению риска развития астмы и положительно влияет на организм, тем самым помогает снять воспаление и устранить приступы астмы.
 Успокаивает нервную систему;  является источником аминокислотного триптофана, который выступает в качестве успокоительного средства.
 Лечит печень, способствует функционированию поджелудочной железы, увеличивает уровень липогенеза, иными словами, происходит расщепление питательных веществ, накопившихся в виде жира, и понижается степень риска ожирения.
 Поддерживает гормональный баланс. Обнаруженные в  вещества способны влиять на секрецию альдостерона, тем самым контролируя работу надпочечников. Таким образом, употребление  поддерживает нормальный уровень секреции важных гормонов мужской и женской фертильности.
 Уменьшает воспаление;  помогает людям, страдающим от артрита и болей в суставах, ускоряют заживление ран и снимают воспаление.
 Улучшает пищеварение; помогает расщеплять белки до пептидов и аминокислот, это способствует уменьшению симптомов язвенного колита, помогает наладить систему пищеварения в целом.
 Предотвращает гипертонию и регулирует уровень кровяного давления. Объясняется это высоким содержанием в  калия и низким – натрия.
 Укрепляет костную ткань. Витамин С, содержащийся в , способствует выработке коллагена. Коллаген, в свою очередь, обеспечивает эластичность связок, укрепляет костную и хрящевую ткань.  богат марганцем и калием, они помогают увеличить рост костей. Помимо этого,  укрепляет десны, делает зубную эмаль прочнее и избавляет от зубного налета.
 Налаживает работу;  выводит лишнюю жидкость из организма и уменьшает отеки. Напиток приводит в норму уровень холестерина в крови.
 Регулирует функциональность щитовидной железы, всодержится йод, необходимый для работы щитовидной железы. Использование данного фрукта помогает регулировать деятельность щитовидной железы.
 Снижает вес;  – низкокалорийный фрукт. В нем нет жира, что дает возможность спокойно употреблять его в пищу людям, мечтающим сбросить лишний вес.
 Профилактирует инсульт и рак. Ананасовый сок помогает процессу кроветворения и служит профилактикой инсульта. Уже давно известна положительная польза для больных онкологией. Напиток помогает затормозить развитие раковых клеток.
 Уменьшает проявления утренней тошноты; эффект, устраняющий тошноту, объясняется высоким содержанием в нем витаминов и минералов, а особенно – большим количеством витамина В6.
 Укрепляет ногти; в  присутствует витамин А, для насыщения им организма достаточно 3 раза в неделю есть .
 Нормализует работу эндокринной системы. Для нормального функционирования эндокринных желез в мужском организме необходимо получать комплекс полезных компонентов. Все эти вещества входят в состав , а именно – ананасового сока. Если органы внутренней секреции будут получать полное количество полезных веществ, то это содействует повышению уровня тестостерона.

Вред от ананаса  :

 Способствует повышению кислотности желудка. Главным недостатком  считается высокое содержание кислот. Поэтому людям, страдающим от гастрита, язвенной болезни употребление ананаса противопоказано.
 Может вызвать проблемы с зубами. Тем, у кого слабая зубная эмаль и больные десны, нежелательно включать в рацион много , иначе это может привести к негативным последствиям. Причина заключается в том, что он повышает кислотность.
 Не рекомендуется кормящим женщинам и детям до 6 лет. От употребления  следует отказаться кормящим женщинам. Детям до 6 лет нужно давать  в ограниченном количестве, иначе можно спровоцировать раздражение слизистой кишечника.
 Может вызвать аллергию. Чрезмерное употребление  способно вызвать аллергию и кожный зуд.
 Несовместим с лекарственными средствами.  не рекомендуется употреблять в пищу, если вы принимаете какие-то лекарства, так как фрукт блокирует некоторые действия медикаментов, и пользы от их употребления не будет.