Папайа - низкокалорийная пища. В ней содержится:
 белок;
 клетчатка;
глюкоза;
 органические кислоты;
 микро- и макроэлементы, включая калий, кальций, железо;
 витамины группы В, С, А, и D;
 папаин, что действует как желудочный сок.

Благодаря составу, папайя крайне полезна.
 Она помогает в лечении язвы двенадцатиперстной кишки, изжоги, колитов, бронхиальной астмы, болезней печени, улучшает пищеварение.
 Папайю также рекомендуют людям, страдающим диабетом – сок папайи способствует нормализации сахара.
 Несмотря на тропическое происхождение фрукта, папайю можно есть даже беременным, женщинам на ГВ и маленьким деткам. Спелые плоды прекрасно тонизируют и положительно влияют на иммунную систему.
 Сок папайи применяется в лечебных целях при позвоночных грыжах. Также это - эффективное глистогонное средство. Наружно его используют для снятия болей при травмах кожи и ожогах, для лечения экземы и укусов насекомых.
 В косметологии сок папайи также показал свою эффективность. Он часто входит в состав кремов для депиляции, осветления веснушек, выравнивания тона и рельефа кожи.

Этот фрукт практически не имеет противопоказаний.  Не стоит употреблять его в пищу тем, кто склонен к аллергии на экзотические фрукты, или имеет персональную непереносимость.

Недозревшие плоды содержат много карпаина (алкалоид, что может вызывать отравление и ожоги). Поэтому неспелую папайю лучше использовать для приготовления жаркого, или запечь.