Могут ли быть отёки от соли?
Советы от диетолога Елены Хохловой

Организм человека на 80% состоит из воды.

Для поддержания жизнедеятельности нужен баланс водно-солевого обмена, а вот соль играет тут самую важную роль: чем больше соли в организме, тем больше жидкости она притянет.
Если есть лишняя жидкость, организм сам легко избавляется от неё.

Именно поэтому после солёного так хочется пить. Как следствие увеличение объёмов крови, что выглядит как легкая отёчность. На самом деле, она временная - это не отёки. Если нет заболеваний, это быстро пройдёт, соли выведутся с мочой.

Но часто отёки могут говорить о проблеме:
Физиологические отёки незначительны и проходят быстро. С патологическими всё намного сложнее: заболевания сердца, почек, высокое давление.
При сердечных заболеваниях от отёков можно избавиться только с помощью мочегонных.
Отёки на ногах говорят о проблемах с сердцем.
Отёки на лице - о сбое в работе почек.
 Соль жизненно необходима человеку! Норма для здорового человека:
Новорожденные: соль недопустима в пище новорожденных малышей.
Дети 1,5 - 3 лет: до 2 г в сутки
Дети 3 - 12 лет: 3-4 г в сутки
Взрослые: до 5 г в сутки