Почему стоит есть бананы?
ЕДА СО ЗНАКОМ
ПОЧЕМУ СТОИТ ЕСТЬ БАНАНЫ
богат углеводами – отличный источник энергии
является прекрасным естественным источником калия. Всего три могут удовлетворить суточную норму данного минерала, обеспечив отличное функционирование сердца и сосудов ; высокое содержание калия в , помогает снизить артериальное давление.
– природный источник железа, которое насыщает кровь и отвечает за улучшение кроветворных функций. Конечно, в запущенных случаях вылечить анемию употреблением вряд ли удастся, но предупредить ее развитие регулярным включением в повседневный рацион можно.
богат магнием, которые помогает снизить восприимчивость организма к развитию стрессов и предупредить их появление. Употребление особенно актуально во время сезонного авитаминоза.
относится к пище, которую называют щадящей по отношению к ЖКТ, в частности к желудку. Растительные волокна, содержащиеся в , не вызывают раздражения слизистой оболочки, не раздражают желудок и оказывают благоприятное на него действие. Также отмечено, что помогает организму избавиться от излишков жидкости, а также обеспечивает отличные условия для ускоренного переваривания пищи.
содержит себе много клетчатки, что чрезвычайно полезно для организма. Это свойство используется людьми, которые страдают от непроходимости кишечника. Все-таки бережное слабительное действие – это неоспоримый плюс регулярного употребления продукта.
богат эфедрином. Его регулярное включение в рацион помогает улучшить работу ЦНС, повысить работоспособность организма и оказать положительное воздействие на эмоциональность человека.
богат веществами, которые по своей структуре схожи с гормонами счастья. помогает улучшить настроение и настроиться на активную умственную деятельность.