Почему стоит есть бананы?

🍴 ЕДА СО ЗНАКОМ ➕

ПОЧЕМУ СТОИТ ЕСТЬ БАНАНЫ 🍌❓

🍌 богат углеводами – отличный источник энергии

🍌 является прекрасным естественным источником калия. Всего три 🍌 могут удовлетворить суточную норму данного минерала, обеспечив отличное функционирование сердца и сосудов ; высокое содержание калия в 🍌 , помогает снизить артериальное давление.

🍌 – природный источник железа, которое насыщает кровь и отвечает за улучшение кроветворных функций. Конечно, в запущенных случаях вылечить анемию употреблением 🍌 вряд ли удастся, но предупредить ее развитие регулярным включением 🍌 в повседневный рацион можно.

🍌 богат магнием, которые помогает снизить восприимчивость организма к развитию стрессов и предупредить их появление. Употребление 🍌 особенно актуально во время сезонного авитаминоза.

🍌 относится к пище, которую называют щадящей по отношению к ЖКТ, в частности к желудку. Растительные волокна, содержащиеся в 🍌, не вызывают раздражения слизистой оболочки, не раздражают желудок и оказывают благоприятное на него действие. Также отмечено, что 🍌 помогает организму избавиться от излишков жидкости, а также обеспечивает отличные условия для ускоренного переваривания пищи.

🍌 содержит себе много клетчатки, что чрезвычайно полезно для организма. Это свойство 🍌 используется людьми, которые страдают от непроходимости кишечника. Все-таки бережное слабительное действие – это неоспоримый плюс регулярного употребления продукта.

🍌 богат эфедрином. Его регулярное включение в рацион помогает улучшить работу ЦНС, повысить работоспособность организма и оказать положительное воздействие на эмоциональность человека.

🍌 богат веществами, которые по своей структуре схожи с гормонами счастья. 🍌 помогает улучшить настроение и настроиться на активную умственную деятельность.