О ГРУШЕ 

Польза груши :

Для мужчин ⬇

✳ При неправильном образе жизни, неправильном питании, низкой физической активности ежедневное употребление свежей груши может стать одним из помощников в борьбе с простатитом.
✳ Принято использовать дикую грушу, она считается лучшим средством для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы.
✳ Груша участвует в крово- и лимфообращении органов малого таза, что благотворно сказывается на потенции.
✳ При инфаркте миокарда рекомендуется есть груши через час после еды, укрепляются сосуды и сердечная мышца, восстанавливается сердечный ритм.

Для женщин ⬇

✳ Имея в своем составе много фолиевой кислоты груша особенно полезна женщинам в период беременности, защищает организм от тератогенного эффекта лекарственных препаратов, способных вызвать врожденных уродств.
✳ Женщине со сложной беременностью необходимо включать груши в свой ежедневный рацион, они нормализуют гормональный фон, предотвращая риск выкидыша.
✳ Груша благотворно влияет на плод, стимулируя формирование и работу нервной системы.
✳ Катехин в грушах способен приостанавливать процессы старения организма, омолаживает, участвует в регенерации клеток, действует как антиоксидант.
✳ Ретинол укрепляет зрение, оказывает влияние на кожу и волосы, поддерживает иммунную систему.
✳ Груша полезна женщинам с проблемами щитовидной железы при недостатке йода.
✳ Снижает риск возникновения новообразований и раковых опухолей женский половых органов при климаксе.
✳ Груша имеет способность снимать подавленное настроение, раздражительность, улучшает память, повышает работоспособность. Такие свойства делают этот фрукт незаменимым при болезненных месячных и перепадах настроения.
✳ Обладая низкой энергетической ценностью фрукты назначают при избыточном весе, нарушенном обмене веществ.

Для детей ⬇

✳ В прикорм детям назначают грушу не раньше семимесячного возраста. Груша аллергенна, поэтому необходимо внимательно следить за реакцией малыша и вовремя прекратить прием.
✳ Клетчатка фрукта нормализует микрофлору кишечника, калий укрепляет сердечную мышцу и кровеносные сосуды, восстанавливает клетки.
✳ За счет своих противовоспалительных свойств груша полезна для детей при лечении простудных заболеваний. Фрукт стимулирует защитные силы неокрепшего детского организма.
✳ Отвары груши обладают жаропонижающим антисептическим свойством, снимают высокую температуру, облегчают состояние при лихорадке, улучшают общее состояние тела в период болезни.
✳ Грушевые семечки до сих пор применяются в качестве глистогонного средства.
✳ Антибактериальное действие груши избавляет от патогенной флоры, а антимикробные свойства помогут справиться с воспалительными процессами в организме ребенка.
✳ При беспокойстве, нервном напряжении, неуравновешенности детям рекомендуются груши. Также плоды растения помогут восстановить силы во время учебы и при активных спортивных нагрузках.

Вред груши:
❌ Чрезмерное употребление приводит к расстройствам желудка.
❌ Грушу не едят натощак, так как она может нанести вред слизистой оболочке кишечника.
❌ Фрукт нельзя запивать водой, это вызовет брожение плодов и расстройство организма.
❌ Не рекомендуется употреблять грушу людям с язвами, гастритами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
❌ Плоды кислых сортов противопоказаны пожилым людям – они усугубляют расстройства нервной системы, они чрезмерно повышают аппетит и трудно усваиваются организмом.

Витамины

В груше отмечено большое количество витаминов и минеральных вещест:
✅ витамины А, С, К, РР,
✅ все витамины группы В.
✅ большое содержание калия, кальция, натрия, магния, фосфора, серы, железа, хлора и бора.

Калорийность груши:
➡ в 100 г плодов содержится всего около 47 ккал.