Куда спешишь, сыроед?

Боль. Часть 2.
18.10.2018
Отношения с близкими на переходе.
25.10.2018
Показать все

Привет друзья. Мы уже много говорили о том, почему фрукты являются оптимальной пищей для человека. Но значит ли это, что однажды осознав и приняв для себя этот факт, каждый из нас должен начать питаться исключительно фруктами в следующую минуту? Безусловно нет. Мы слишком долго жили и питались иначе. И чтобы так кардинально изменить свой рацион и жизнь в целом понадобится время. Сколько времени? На этот вопрос ответить невозможно. Ведь все мы уникальны, и факторов влияющих на это слишком много, чтобы можно было хоть немного спрогнозировать или посоветовать по этому поводу.

Во-первых нашему телу нужно время, чтобы привыкнуть и перестроить свои процессы, приспосабливая их под новый тип питания. Не смотря на то, что многие из нас в детстве ели довольно плохо, что часто приводило к конфликтам с родителями и лишним нервам для обоих, мы со временем всё же привыкли и адаптировались к традиционной еде. Наше тело смирилось с тем, что другой пищи не будет и подстроилось добывать энергию и ресурсы из той, что мы ему предлагали. И сейчас, чтобы заново перестроить отлаженный годами механизм на совершенно новый вид топлива, понадобится значительное время.

Конечно всегда есть примеры людей, которым такие изменения дались довольно быстро и легко, но на моей практике подобные случаи скорее являются исключениями.
Тем более, что перестройка тела включает несколько факторов. Во-первых, тело должно научиться добывать нужное кол-во энергии и ресурсов и новой пищи и это мы обозначили выше, а во-вторых нам нужно научиться удовлетворять свои вкусовые потребности. Ведь вся еда, которую мы привыкли есть содержала в себе большое количество создателей и усилителей вкуса, начиная от соли и специй, заканчивая глутаматом натрия и новыми, возможно ещё неизвестными нам, веществами. И нам нужно время, чтобы очистить свои вкусовые рецепторы и научиться наслаждаться более чистой и естественной пищей. В третьих, многие из нас очень привязаны к традиционной еде эмоционально, и резкий отказ может быстро привести вас в состояние уныния и депрессии.

Более того, подобные перестройки должны пройти не только в нашем теле, но и в нашем сознании. Перейдя на новый тип питания вам будет очень сложно думать, видеть и жить как раньше. Ведь совместное приготовление и поедание пищи – всегда было и будет большой и важной частью нашей жизни. Все большие события или праздники обязательно сопровождаются застольями, совместные обеды и ужины уже давно стали традицией в современной культуре. Большая часть улиц в городах сегодня заполнены кафе, ресторанами и магазинами. И вырвать себя из этого в одночасье может быть довольно резким и болезненным изменением. Ведь еда – одна из точек соприкосновений с другими людьми, вашими друзьями, коллегами, семьёй. Уверенны ли вы, что сможете так быстро и легко от этого всего отказаться или перестроить своё общение исходя из новых предпочтений?

Но и это ещё не всё. Более чистое питание очистит ваше сознание, изменит ваше восприятие мира и себя. Готовы ли вы к тому, чтобы завтра осознать, что вы, например, больше не хотите и не можете ходить на вашу работу, т.к. больше не видите в этом смысла? Ваши интересы могут поменяться, прежние контакты с коллегами и руководством разладиться, потому что вы с каждым днём и каждым месяцем вы будете меняться, становясь новым человеком. А что если вы не сможете быстро найти себя в новой сфере? Что выберете? Продолжать ходить и терпеть или ..? Всё это непростые вопросы и ответы на них хорошо бы понимать заранее.

Мы часто слышим восторженные отзывы и комментарии блогеров о положительных сторонах сыроедения или питания фруктами, но ирония заключается в том, что мы не замечаем, как многие из этих блогеров через год исчезают из эфира. И мы не слышим обратной стороны этого вопроса. Поэтому прежде чем резко менять свой рацион и образ жизни, в погоне за красивыми образами и теми благами, которые нам обещают вроликах на ютубе, подумайте, чего вам может это стоить, пообщайтесь с опытными в этой сфере людьми и больше ориентируйтесь на собственные чувства и ощущения нежели на мнения экспертов. Ведь все мы уникальны и у каждого из нас свой путь. В следующий раз я дам чуть больше практичных советов по переходу исходя из личного опыта, а на сегодня всё. Хорошего дня и до новых встреч.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *